Än så länge har jag inte frossat med det nya sättet att tänka.
Faktum är att det känns som om det fungerar. Idag har jag ätit följande:

Frukost: Två rostade o en liten kopp välling
Lunch: Nutrilette shake med chokladsmak
Mellis: Banan
Middag: En baguette med sallad, ost och makrill.

 Övrigt: Två koppar kaffe. vatten.

Motion: 35 min crosstrainer (402 kcal) 5 min löpband (40 kcal) och sedan styrkeövningar för mage och rygg.

Det ser nästan lite dåligt ut på pappret nu när jag ser vad jag ätit. Borde kanske klämt i mig en frukt till nu på kvällen men jag ÄR ju inte sugen. Har inte haft tid heller, gjort så mycket annat idag. Hmm... Jag blir kanske smal igen nu äntligen... får hoppas!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

... att vara smal. att bli smal. smalare. smalast.   Såg bilder på en gammal skolkamrat idag som återfallit i sina ätstörningar igen. Konstig känsla. Lite avundsjuk. vill också vara mager.   Känns som jag ska klara detta igen. Målmedveten är mitt mel...

Frukost: Två ägg och smörgås Mellis: Halv banan Lunch: Wokgrönsaker o lite korv Mellis: halvliter kaffe, två äpplen Middag: kyckling  det går bra. känns nästan som om jag helt tappat intresse för mat. det är ju, som jag bestämt mig för, ointressant. ...

Körde stenhårt, så svetten rann, i en timme på crosstrainern på gymmet. Det gjorde susen: 795 kalorier bort! Frukost: Två ägg, en halv smörgås o lite havrefras Mellis: en halv banan Lunch: Gurka, Paprika och lite köttfärsås med fullkornsmakaroner Mel...

Fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet Fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fet fetFet fet fet...

Frukost: Fil o flingor. kokt ägg Mellis: Lakritspuck (inte ett dugg ångest - ville ha den!)Lunch: Fil o flingor Mellis: Rostat bröd med makrill Middag: Kasslerburgare Frukt: en banan och ett äppleKaffe: tre koppar.   Känns ok ändå. Men jag ska träna ...